高中體育教師招聘面試-《如何提高跑的速度》說課搞

http://guangdong.hteacher.net 2023-11-07 17:45 廣東教師招聘 [您的教師考試網(wǎng)]

一、指導(dǎo)思想

首先我來談?wù)劚菊n的指導(dǎo)思想：

本課以“健康第一”為指導(dǎo)思想，貫徹高中課程標準要求，在運動技能目標引導(dǎo)下對教學(xué)內(nèi)容進行靈活的處理，以學(xué)生的運動興趣為出發(fā)點，關(guān)注學(xué)生個體發(fā)展，并引導(dǎo)學(xué)生自主探究學(xué)習、獨立思考，以學(xué)生發(fā)展為中心，注重學(xué)生學(xué)習能力的培養(yǎng)。本節(jié)課讓學(xué)生在練習中帶著問題主動去思考，激發(fā)學(xué)生學(xué)習興趣，提高學(xué)生的學(xué)習能力。

二、教材分析

在充分貫徹實施指導(dǎo)思想的基礎(chǔ)上，充分分析教材，才能更好的完成備課，下面我對本課教材分析進行說明：

田徑的教學(xué)對于學(xué)生來說相對較為枯燥，所以吸引學(xué)習興趣，帶領(lǐng)學(xué)生克服困難，培養(yǎng)果敢、機敏、頑強等心理品質(zhì)，提高抗挫折意識和調(diào)節(jié)情緒的能力以及團隊協(xié)作等集體主義精神具有重要價值，為后續(xù)學(xué)習田徑其他內(nèi)容奠定重要基礎(chǔ)。

三、學(xué)情分析

分析完教材的基礎(chǔ)上，只有結(jié)合本班學(xué)生的實際情況來開展教學(xué)才能更有針對性和啟發(fā)性。

本次課的教學(xué)對象是高中學(xué)生，他們具有較好的自控能力和認知能力，但是對于田徑來說普遍存在畏難情緒，所以針對這一特點，本課開始設(shè)置趣味游戲、主題導(dǎo)入，采用多種練習方式貫穿整個課堂，用靈活創(chuàng)新的語言和教法引導(dǎo)學(xué)生創(chuàng)造性練習，使他們體會體育的樂趣和學(xué)習欲望，同時在練習過程中充分發(fā)現(xiàn)問題、解決問題體驗參與的樂趣和自我不斷突破的激情。

四、教學(xué)目標

只有充分的分析教材和學(xué)情才能制定準確又適宜的教學(xué)目標，我的教學(xué)目標設(shè)計如下：

1.學(xué)生可以運用正確跑的方法練習，掌握1～2種發(fā)展速度和快速跑的鍛煉方法，學(xué)會運動負荷的自我監(jiān)控。

2.通過牽引跑、變速跑、信號跑的練習方式，體會參與學(xué)習和鍛煉的樂趣，提高思維的參與性和獨立性，養(yǎng)成自覺鍛煉的習慣。

3.通過練習不斷激發(fā)自尊心和自信心，獲得成就感。通過比賽在歡樂的氣氛中體會克服困難的意志品質(zhì)。

五、教學(xué)重難點

在明確教學(xué)目標的基礎(chǔ)上，準確的把握重難點是課程成功的關(guān)鍵，現(xiàn)設(shè)置重難點如下：

【重點】

掌握發(fā)展速度和快速跑能力的學(xué)、練方法。

【難點】

加快步頻、增大步幅。

六、教學(xué)方法

在明確重難點和教學(xué)目標基礎(chǔ)上，沒有教法支持一切都無法實現(xiàn)，良好的教法可以使教學(xué)效果事半功倍，從而完成教學(xué)目標，現(xiàn)設(shè)置教法如下：

教法：講解示范法、糾正錯誤法、觀察評價法、游戲法

學(xué)法：探究法、觀察法，分組練習法。

七、教學(xué)過程

在充分備課的基礎(chǔ)上，設(shè)計合理的教學(xué)過程顯得尤為重要，我將通過開始、準備、基本和結(jié)束四個部分來開展我的教學(xué)，首先是開始部分預(yù)計時間3分鐘。

(一)開始部分

在課堂的開始部分，通過體委整隊—檢查人數(shù)—下達口令—宣布本課內(nèi)容為如何提高跑的速度，要求學(xué)生聽從老師指揮、注意安全、不做危險性動作，并且安排見習生。

1.課堂常規(guī)：體委整隊，報告人數(shù)，師生問好，教師簡要介紹教學(xué)內(nèi)容，檢查服裝，安排見習生。然后我會進行談話導(dǎo)入：同學(xué)們，今天開始我們田徑的學(xué)習，田徑大家都不陌生，就是我們常說的跑、跳、投等動作，是我們?nèi)粘Ｍ瓿蓜e的項目的基礎(chǔ)，提高我們跑步能力對大家的身體和心肺功能有良好的效果，所以今天我們來學(xué)習下如何提高跑的速度，在練習過程中希望大家積極參與，互相合作從而完成本節(jié)課的任務(wù)，大家有信心嗎?好，全體都有下面首先進行隊列隊形練習。

2.隊列隊形練習：分隊走、合隊走、裂隊走

【教學(xué)意圖】通過導(dǎo)入使學(xué)生明確本課任務(wù)在身體上心理上做好充分準備，通過趣味的隊列隊形練習讓學(xué)生能集中注意力同時放松心情更好投入到課程中。

(二)準備部分

為了充分調(diào)動學(xué)生積極性，活動身體，防止受傷我將采用游戲的方式導(dǎo)入，在調(diào)動學(xué)生的同時可以幫助學(xué)生忘記煩惱，全身心投入課堂，預(yù)計時間7分鐘。

1.搶灘登陸

方法：同學(xué)們下面進行一個比賽，比賽名“搶灘登陸”。規(guī)則：跑道同學(xué)們需要越過前方沙灘(跑道)，穿過獨木橋(海綿墊)，越過障礙(橫放的小體操墊)穿過鐵絲網(wǎng)封鎖區(qū)(跨欄架)，最后用手中的武器(沙包)消滅島上的日寇，看哪個部隊先完成任務(wù)，先完成的隊將被授予“英雄連”稱號

2.配樂韻律操：伸展運動、下蹲運動、體側(cè)運動、體轉(zhuǎn)運動、腹背運動、全身運動、跳躍運動、整理運動。

【教學(xué)意圖】通過游戲激發(fā)學(xué)生學(xué)習的熱情，熱身的同時和球相結(jié)合，不僅提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性，降低肌肉粘滯性，加大關(guān)節(jié)靈活性，也為新授技術(shù)的學(xué)習奠定基礎(chǔ)。

(三)基本部分

下面是我的基本部分，基本部分是本節(jié)課的中心環(huán)節(jié)，預(yù)計時間25分～30分，我將通過以下環(huán)節(jié)開展教學(xué)。

1.講解

提問：影響跑速的因素有哪兩種?如何提高跑速?

學(xué)生回答：(1)步頻步幅(2)加快步頻、加大步幅。

組織教學(xué)：四列橫隊密集隊形

2.練習

(1)提高反應(yīng)速度

組織教學(xué)：追逐游戲

教師先指定出奇數(shù)組、偶數(shù)組，聽教師出的四則運算題，學(xué)生經(jīng)過運算如果回答是奇數(shù)，那么奇數(shù)組跑、偶數(shù)組抓，如果被抓住接受懲罰。

要求：采用各種姿勢起跑，目的提高學(xué)生快速反應(yīng)能力。

(2)增加步頻

組織教學(xué)：固定步長的高頻率跑，聽節(jié)奏跑、采用小步跑、高抬腿跑練習。

①固定步長的高頻率跑

要求：上體正直肩放松，兩臂前后自然擺動、髖、膝、踝關(guān)節(jié)放松，邁步時膝向前擺出，髖稍有轉(zhuǎn)動，當擺腿的膝向前擺動的同時，另一腿的大腿積極下壓，足前掌扒地式著地，著地時膝關(guān)節(jié)伸直，足跟提起，踝關(guān)節(jié)有彈性。

組織教學(xué)：四路縱隊，沿田徑場跑道，每兩道為一組。

②高抬腿跑

要求：上體正直或稍前傾，兩臂前后擺動，大腿積極向前上擺到水平，并稍稍帶動同側(cè)髖向前，大小腿盡量折疊，腳跟接近臀部。在抬腿的同時，另一腿的大腿積極下壓，直腿足前掌著地，重心要提起用踝關(guān)節(jié)緩沖。

組織教學(xué)：四路縱隊，沿田徑場跑道，每兩道為一組。

③大車輪跑

要點：同高抬腿跑，擺動大腿抬到水平，小腿隨慣性向上方擺出，然后隨著擺動大腿的積極下壓，小腿積極向下刨扒，著地時膝關(guān)節(jié)可以稍有彎屈，上體可以稍有后仰，特別是做的距離比較長時.用踝關(guān)節(jié)緩沖，有扒地動作。

組織教學(xué)：四路縱隊，沿田徑場跑道，每兩道為一組。

(3)增大步幅(拉伸練習)

組織教學(xué)：通過弓箭步和柔韌性練習來增大步幅

要點：通過弓箭步走，要求動作規(guī)范充分拉伸;踢腿、壓腿、擺退等方法再進行放松同時，增大步幅練習。

【教學(xué)意圖】通過循序漸進的練習，學(xué)生在富有趣味性的練習中逐漸的掌握行進間運球的動作要領(lǐng)，通過教師鼓勵性的話語極大的激發(fā)了學(xué)生學(xué)習的興趣，使課堂氛圍達到高潮。

(四)結(jié)束部分

在基本部分結(jié)束之后通過拉伸幫助學(xué)生緩解疲勞，為了防止他們受傷并快速恢復(fù)體能，所以安排配樂放松操來充分放松，預(yù)計5分鐘。

1.放松活動—配樂放松操

組織教學(xué)：四列橫隊體操隊形

要求：放松活動，身心充分放松。

【教學(xué)意圖】在課堂學(xué)習的最后，為了使學(xué)生能夠從激烈的比賽狀態(tài)中過渡到相對穩(wěn)定的狀態(tài)，我會帶著學(xué)生隨著音樂進行拉伸性的練習

2.課堂小結(jié)：教師總結(jié)學(xué)練情況，表揚先進，激勵全體學(xué)生。

【教學(xué)意圖】檢驗本堂課教學(xué)目標的達成情況，為我的課后反思提供理論基礎(chǔ)。

3.宣布下課、師生再見、回收器材。

【教學(xué)意圖】培養(yǎng)學(xué)生的獨立品質(zhì)。

八、預(yù)計負荷

教學(xué)預(yù)設(shè)是指導(dǎo)課程的風向標，之后設(shè)置嚴密的教學(xué)預(yù)設(shè)才能即到達教學(xué)效果，又防止學(xué)生受傷，我的教學(xué)預(yù)設(shè)如下：

練習密度：50%～65%;平均心率：140～160次/分;運動強度：中等。

九、場地器

以上就是本次課的教學(xué)過程，下面我來介紹下本節(jié)課所使用的器材：

跨欄架10個、錄音機1臺、磁帶2盒、墊子10個，田徑場。

十、課后反思

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