教師資格初中體育《腳背內(nèi)側(cè)踢球和蹲踞式起跑》教案

http://shanghai.hteacher.net 2023-09-24 22:05 上海教師資格證 [您的教師考試網(wǎng)]

一、教學(xué)目標(biāo)

1.學(xué)生能夠理解蹲踞式起跑動(dòng)作原理及價(jià)值，學(xué)會(huì)蹲踞式起跑的動(dòng)作。

2.通過(guò)分組練習(xí)，學(xué)練結(jié)合等形式，提高身體的感知和控制能力。

3.在練習(xí)過(guò)程中形成勇敢、果敢、頑強(qiáng)、堅(jiān)韌的意志品質(zhì)，感悟獲得成功的樂(lè)趣。

二、教學(xué)重難點(diǎn)

【重點(diǎn)】

標(biāo)準(zhǔn)姿勢(shì)以及重心位置。

【難點(diǎn)】

動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)不搶跑，全身能協(xié)調(diào)發(fā)力。

三、教學(xué)過(guò)程

(一)開(kāi)始部分

1.課堂常規(guī)：體委整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)，師生問(wèn)好，教師簡(jiǎn)要介紹教學(xué)內(nèi)容，檢查服裝，安排見(jiàn)習(xí)生。

2.導(dǎo)入：同學(xué)們，在短跑比賽和長(zhǎng)跑比賽的過(guò)程中，他們的起跑方式有什么不同?(長(zhǎng)跑站著，短跑蹲著)同學(xué)們很善于觀察，那么同學(xué)們我們今天就一起來(lái)學(xué)習(xí)一下短跑的起跑方式，蹲踞式起跑。

組織教學(xué)：四列橫隊(duì)。

要求：隊(duì)列整齊，步伐一致。

(二)準(zhǔn)備部分

1.游戲—喊數(shù)抱團(tuán)

方法：學(xué)生以教師為圓心成圓跑動(dòng)，教師隨機(jī)喊出數(shù)字，學(xué)生按照對(duì)應(yīng)數(shù)字抱在一起，并蹲下。超出或不足的學(xué)生判為失敗。

規(guī)則：學(xué)生不允許逆向跑動(dòng)，按照老師要求進(jìn)行。

2.徒手操

伸展運(yùn)動(dòng)、下蹲運(yùn)動(dòng)、體側(cè)運(yùn)動(dòng)、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)、腹背運(yùn)動(dòng)、全身運(yùn)動(dòng)、跳躍運(yùn)動(dòng)、整理運(yùn)動(dòng)。

3.復(fù)習(xí)腳背內(nèi)側(cè)踢球

動(dòng)作要領(lǐng)：斜線(xiàn)助跑，助跑方向與出球方向約成45°，最后一步稍大，以支撐腳底積極著地，腳尖指向出球方向，距球內(nèi)側(cè)后方約20～25厘米，膝關(guān)節(jié)微屈。在支撐同時(shí)，踢球腿以髖關(guān)節(jié)為軸大腿帶動(dòng)小腿由后向前擺動(dòng)，當(dāng)大腿擺至與支撐腿接近同一平面時(shí)，小腿做爆發(fā)式擺動(dòng)，此時(shí)腳尖外轉(zhuǎn)、腳背繃直，以腳背內(nèi)側(cè)部位觸擊球。擊球后踢球腿及身體繼續(xù)隨球向前。

(三)基本部分

1.示范

提問(wèn)：剛剛老師做蹲踞式起跑各就位口令時(shí)，手臂姿態(tài)是怎樣的?重心是在身體哪一位置?

學(xué)生回答：手臂伸直，兩肩夾緊，重心在兩臂兩腿之間。

組織教學(xué)：雙軌式。

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責(zé)任編輯：欣欣