教師資格高中體育《排球墊球和挺身跳》教案

http://shanghai.hteacher.net 2023-09-24 22:04 上海教師資格證 [您的教師考試網(wǎng)]

2.示范

提問：剛剛老師做的動(dòng)作是用哪個(gè)部位墊球的?擊球的什么位置了?

學(xué)生回答：用前臂的手腕擊球的后中下部。

組織教學(xué)：分列式。

3.講解技術(shù)動(dòng)作方法

動(dòng)作要點(diǎn)：面對(duì)來球，成半蹲或稍蹲姿勢站立。兩手掌根相靠，兩手手指重疊，手掌互握，兩拇指平行向前，手腕下壓，兩前臂外翻成一個(gè)平面。當(dāng)球飛到腹前約一臂距離時(shí)，兩臂夾緊前伸，插入球下，同時(shí)配合蹬地、跟腰、提肩、頂肘、壓腕、抬臂等全身協(xié)調(diào)動(dòng)作迎向來球，身體重心隨著擊球動(dòng)作向前上方移動(dòng)。擊球點(diǎn)保持在腹前高度。用前臂的手腕關(guān)節(jié)以上10厘米左右的兩小臂橈骨內(nèi)側(cè)所構(gòu)成的平面擊球的后中下部。在擊球瞬間，兩臂要保持穩(wěn)定，身體重心繼續(xù)協(xié)調(diào)地向抬臂方向伴送球。墊擊動(dòng)作結(jié)束后，立即松開雙臂做好下一動(dòng)作的準(zhǔn)備。

4.練習(xí)

(1)墊球的模仿練習(xí)(先進(jìn)行手臂動(dòng)作再進(jìn)行上下肢結(jié)合動(dòng)作)。跟隨教師動(dòng)作和口令連續(xù)做由慢到快的墊球動(dòng)作，體會(huì)完整動(dòng)作方法。然后學(xué)生可以兩排交換做，教師逐一糾正，重點(diǎn)是自下向上的用力順序。

(2)聽信號(hào)或看手勢結(jié)合預(yù)備姿勢與不同方向的移動(dòng)動(dòng)作做墊球模仿練習(xí)。

糾錯(cuò)：擊球位置不準(zhǔn)確，影響墊球質(zhì)量。

(3)兩人一組墊固定球練習(xí)。一人持球于腹前，另一人擊球，注意墊球部位和用力順序。

(4)兩人一組，自己拋?zhàn)约簤|和一拋一墊。拋球距離可以由近及遠(yuǎn)的變化。擊球人要主動(dòng)迎球，選好位置。

(5)兩人對(duì)墊，做好準(zhǔn)備姿勢并結(jié)合移動(dòng)步伐。

5.教師選出優(yōu)生進(jìn)行展示，師生進(jìn)行自評(píng)、互評(píng)。

6.輔助教材：教學(xué)比賽——隔網(wǎng)對(duì)抗

方法：學(xué)生分成4個(gè)小組，組組相對(duì)，分別站在排球網(wǎng)的兩面，進(jìn)行對(duì)墊球的比賽，球落地時(shí)出場地邊線均為失敗。

規(guī)則：學(xué)生不允許繞過球網(wǎng)，按照老師要求進(jìn)行。

7.展示山羊分腿騰越技術(shù)

(四)結(jié)束部分

1.放松活動(dòng)—配樂放松操