初中心理健康《戰(zhàn)勝挫折》答辯

http://jilin.hteacher.net 2023-12-08 09:02 吉林教師招聘 [您的教師考試網(wǎng)]

1.你本堂課的教學(xué)目標(biāo)是什么?

1.【參考答案】

根據(jù)本節(jié)課的教育內(nèi)容我制定了如下目標(biāo)：

認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)生認(rèn)識(shí)到挫折的含義，學(xué)會(huì)解讀不同類型的挫折，了解挫折對于成長的價(jià)值。

情感目標(biāo)：學(xué)生建立戰(zhàn)勝挫折的信心的同時(shí)，學(xué)會(huì)在他人遇到挫折時(shí)提供適當(dāng)?shù)膸椭纬勺灾说暮椭C氛圍。

行為目標(biāo)：通過課堂案例的分析，學(xué)生掌握分析挫折的方法，學(xué)會(huì)正確處理不同類型的挫折，提高他們應(yīng)對挫折的能力。

2.簡述壓力按嚴(yán)重程度的分類?

2.【參考答案】

心理壓力按嚴(yán)重程度來講，可分為輕度心理壓力、中度心理壓力、重度心理壓力和破壞性壓力等四種壓力。

(1)輕度壓力的壓力源不大，刺激比較輕，難度較小，稍微努力就能完成，對人動(dòng)力影響也比較小，基本上不產(chǎn)生心理困感。輕度壓力一般無需關(guān)注和進(jìn)行特別的調(diào)控。

(2)中度壓力是介于輕度和重度之間，從壓力源上來說適中;從難度上說要經(jīng)過努力和采取一定措施才能完成;從動(dòng)力上說對人的動(dòng)力推動(dòng)最大;從心理上來說容易讓人產(chǎn)生焦慮情緒，也可能會(huì)伴有輕微的抑郁成分。中度壓力在可自行調(diào)節(jié)的范圍之中，當(dāng)個(gè)體按照制定出的計(jì)劃和措施實(shí)施時(shí)，目標(biāo)減少，壓力減小，心理困惑逐步減輕。

(3)重度壓力是由于壓力源大，給人造成了嚴(yán)重的心理沖突，導(dǎo)致焦慮和抑郁持續(xù)的時(shí)間比較長，程度比較嚴(yán)重，在短時(shí)間內(nèi)這種狀態(tài)很難減弱。這種狀態(tài)會(huì)使大多數(shù)人產(chǎn)生逆反心理，會(huì)放棄現(xiàn)在的努力和改變這種狀態(tài)的能力，導(dǎo)致壓力所致的心理問題長期得不到解決。

(4)破壞性壓力又稱極端壓力，包括戰(zhàn)爭、大地震、空難、以及被攻擊、綁架、強(qiáng)暴等。破壞性壓力的后果可能會(huì)導(dǎo)致創(chuàng)傷后壓力失調(diào)、災(zāi)難癥候群、創(chuàng)傷后壓力綜合征等。破壞性壓力不僅可以影響一個(gè)人的身體素質(zhì)，使得個(gè)體容易產(chǎn)生生理疾病，而且會(huì)引發(fā)個(gè)體在生物、心理、社會(huì)、行為等各個(gè)方面的變化，從而導(dǎo)致心身障礙甚至心身疾病，應(yīng)當(dāng)被慎重對待。