教師招聘《縱箱分腿騰躍》教案

http://jilin.hteacher.net 2023-11-09 15:26 吉林教師招聘 [您的教師考試網(wǎng)]

2.講解

快速助跑，積極有力踏跳，領(lǐng)臂含胸，稍屈髖向前上方騰起，兩臂主動前伸遠撐箱，提臀、分腿，迅速頂肩推手、制動腿，抬上體?？罩型ι怼⒉⑼?，屈膝落地。

保護與幫助

幫助者面對器械，一手或兩手迎握練習(xí)者的上臂向上提拉，幫助其越過器械直至落地。保護者也可站在練習(xí)者落地點的一側(cè)，一手托其腹，一手扶其腰。

3.練習(xí)

(1)集體俯撐蹬地后擺腿推手成分腿屈體立撐練習(xí)。

組織教學(xué)：四列橫隊體操隊形散開，根據(jù)老師口令進行練習(xí)。

(2)山羊分腿騰越練習(xí)：

①逐漸加大踏板與山羊之間的距離。

②適當(dāng)提高山羊高度練習(xí)，提高后擺和加大騰起高度。

組織教學(xué)：學(xué)生分為兩組，縱隊站立，每組一個器械，依次進行練習(xí)，每組的后一名同學(xué)為前一名同學(xué)保護與幫助。

糾錯：踏跳后第一騰空不明顯，強調(diào)學(xué)生起跳后不要前撲撐箱，要身體躍起。

修改：提示學(xué)生腿快于肩上踏板跳，做助跑跳遠撐高墊成分腿立撐。

(3)在器械遠端畫出標(biāo)志線，要求學(xué)生手撐遠端白線。

組織教學(xué)：學(xué)生分為兩組，縱隊站立，每組一個器械，依次進行練習(xí)，每組的后一名同學(xué)為前一名同學(xué)保護與幫助。

糾錯：手撐不到遠端或倒手換撐。

修改：教師鼓勵學(xué)生增強信心，相信自己的力量，調(diào)動心理因素。加長助跑距離和踏跳力量。遠端畫線做出標(biāo)記做手撐遠端的分腿坐。復(fù)習(xí)跳過兩個山羊的練習(xí)。

4.比賽：分腿騰越接力比賽

比賽規(guī)則：學(xué)生分成四組，進行采用分腿騰越接力方式進行接力，比哪一組完成的動作準(zhǔn)確，完成速度快。

(四)結(jié)束部分

1.放松活動—放松操。

組織教學(xué)：四列橫隊體操隊形。

要求：放松活動，身心充分放松。

2.課堂小結(jié)：教師總結(jié)學(xué)練情況，表揚先進，激勵全體學(xué)生。

3.宣布下課、師生再見、回收器材。

四、預(yù)計負荷

練習(xí)密度：30%～35%;平均心率：120～130次/分;運動強度：中等。

五、場地器材

縱箱2個、錄音機1臺、磁帶2盒、田徑場。

六、課后反思

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責(zé)任編輯：欣欣

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