招教高中體育《跳遠(yuǎn)的助跑和起跳》說課稿

http://neimenggu.hteacher.net 2023-04-10 18:01 內(nèi)蒙古教師招聘 [您的教師考試網(wǎng)]

 一、指導(dǎo)思想

本課以“健康第一”為指導(dǎo)思想，在新課標(biāo)的運(yùn)動(dòng)技能目標(biāo)引導(dǎo)下對(duì)教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行靈活的處理，以學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣為出發(fā)點(diǎn)，關(guān)注學(xué)生個(gè)體發(fā)展，并引導(dǎo)學(xué)生自主探究學(xué)習(xí)、獨(dú)立思考，以學(xué)生發(fā)展為中心，注重學(xué)生學(xué)習(xí)能力的培養(yǎng)。本節(jié)課讓學(xué)生在練習(xí)中帶著問題主動(dòng)去思考，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)能力。

二、教材分析

教材是教師執(zhí)教的依據(jù)也是學(xué)生學(xué)習(xí)的依據(jù)，首先我談一談我對(duì)教材的分析和理解。跳遠(yuǎn)的助跑和起跳選自普通高中課程標(biāo)準(zhǔn)實(shí)驗(yàn)教科書《體育與健康》全一冊。通過學(xué)習(xí)本課內(nèi)容能夠發(fā)展速度、力量、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。跳遠(yuǎn)由助跑、起跳、騰空、落地技術(shù)構(gòu)成。跳遠(yuǎn)的助跑和起跳是影響跳遠(yuǎn)成績的主要因素。

三、學(xué)情分析

教學(xué)必須符合學(xué)生的天性和身心發(fā)展規(guī)律，才能做到因材施教。下面我談一談我對(duì)學(xué)情的分析。此次授課對(duì)象為水平五的學(xué)生，之前學(xué)習(xí)過了快速跑、接力跑、耐久跑等其它田徑教學(xué)內(nèi)容之后，身體素質(zhì)基礎(chǔ)較以前更加扎實(shí)，身心發(fā)展逐漸成熟，具有了較高的運(yùn)動(dòng)能力，而且學(xué)生的觀察、思考、判斷和分析能力不斷提高，接受新事物的能力強(qiáng)，反應(yīng)敏捷，參與體育運(yùn)動(dòng)的熱情比較強(qiáng)烈并具備了一定的運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)和自我保護(hù)能力。

四、教學(xué)目標(biāo)

在吃透教材、了解學(xué)情的基礎(chǔ)上我的教學(xué)目標(biāo)設(shè)計(jì)如下：

【知識(shí)與技能】

能說出跳遠(yuǎn)的助跑和起跳動(dòng)作要領(lǐng)，能夠應(yīng)用到跳遠(yuǎn)比賽當(dāng)中。

【過程與方法】

通過學(xué)習(xí)跳遠(yuǎn)的助跑和起跳發(fā)展力量、速度等身體素質(zhì)。

【情感態(tài)度與價(jià)值觀】

培養(yǎng)學(xué)生活潑愉快、積極向上的精神及與同伴友好相處、團(tuán)結(jié)合作、共同進(jìn)步的合作意識(shí)。

五、教學(xué)重難點(diǎn)

為了順利達(dá)成教學(xué)目標(biāo)我降講學(xué)重難點(diǎn)設(shè)計(jì)如下：

【重點(diǎn)】

上、下肢協(xié)調(diào)用力。

【難點(diǎn)】

跳遠(yuǎn)助跑與起跳的銜接時(shí)機(jī)。

六、教學(xué)方法

為了突出重點(diǎn)解決難點(diǎn)我采用的教學(xué)方法是講解示范法、糾正錯(cuò)誤法、觀察評(píng)價(jià)法。

采用的學(xué)習(xí)方法是探究法、觀察法，分組練習(xí)法。

七、教學(xué)過程

在做好充分準(zhǔn)備之后我的教學(xué)過程共分為4個(gè)部分。

(一)開始部分

1.課堂常規(guī)：體委整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)，師生問好，教師簡要介紹教學(xué)內(nèi)容，檢查服裝，安排見習(xí)生。然后我會(huì)進(jìn)行故事導(dǎo)入：同學(xué)們，跳遠(yuǎn)技術(shù)是我們從小學(xué)就開始接觸到的。誰能到前面給大家做一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的急行跳遠(yuǎn)動(dòng)作。做的非常標(biāo)準(zhǔn)，跳遠(yuǎn)成績的好壞不是單純靠助跑速度決定的。是由助跑和起跳兩個(gè)環(huán)節(jié)銜接決定的。這節(jié)課我們一起學(xué)習(xí)一下跳遠(yuǎn)的助跑和起跳技術(shù)。

2.隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)：進(jìn)行行進(jìn)間轉(zhuǎn)法練習(xí)

【教學(xué)意圖】調(diào)整學(xué)生的狀態(tài)，迅速融入到課堂的氣氛當(dāng)中，并明確本節(jié)的學(xué)習(xí)目標(biāo)。隊(duì)列練習(xí)進(jìn)一步集中學(xué)生的注意力，使身心都做好上課準(zhǔn)備。

(二)準(zhǔn)備部分

1.‘8’字跳繩

方法：搖繩者對(duì)面站立相距7米，手持1條長繩同時(shí)向1個(gè)方向搖動(dòng),其他運(yùn)動(dòng)員排隊(duì)依次連續(xù)從A搖繩人邊跑向搖動(dòng)的繩子并跳過再從B搖繩人身后繞過重復(fù)上述動(dòng)作,使整個(gè)跑動(dòng)跳躍過程形成1個(gè)8字形。

2.徒手操：頭部運(yùn)動(dòng)、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、腰部運(yùn)動(dòng)、膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)、弓步壓腿、踝腕關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)。

組織教學(xué)：四列橫隊(duì)體操隊(duì)形。

要求：動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)，到位，充分活動(dòng)各關(guān)節(jié)。

【教學(xué)意圖】課前充分活動(dòng)關(guān)節(jié)能達(dá)到熱身的效果，降低肌肉粘滯性，加大關(guān)節(jié)靈活性，避免運(yùn)動(dòng)損傷。也為新授技術(shù)的學(xué)習(xí)奠定基礎(chǔ)。

(三)基本部分

1.示范

提問：注意觀察老師起跳后的方向是怎樣的?

學(xué)生回答：前上方

教師加以表揚(yáng)，幫助同學(xué)建立初步的動(dòng)作表象。

2.講解

動(dòng)作要點(diǎn)：

(1)助跑：原地站立或行進(jìn)中起動(dòng)開始助跑，逐漸加速，助跑途中上體逐漸抬起，后蹬充分、前擺積極、重心較高、身體平穩(wěn)、節(jié)奏清楚，最后四步助跑節(jié)奏加快準(zhǔn)備起跳。

(2)起跳：助跑最后一步起跳腿幾乎伸直，快速用全腳掌滾動(dòng)著板;雙臂向前上方擺，擺動(dòng)腿離地后快速折疊前擺，兩者協(xié)調(diào)配合起跳腿屈膝緩沖時(shí)身體重心前移，隨即快速蹬伸髖、膝、踝關(guān)節(jié)。

3.練習(xí)

(1)原地做起跳擺臂練習(xí)。

(2)助跑踏跳練習(xí)。

組織教學(xué)：逐個(gè)進(jìn)行。

(3)助跑起跳后頭頂懸掛標(biāo)志物練習(xí)，要求起跳后頭部要觸碰標(biāo)志物。

(4)完整動(dòng)作練習(xí)。

【教學(xué)意圖】通過從簡到繁，從易到難的遞進(jìn)方式可以幫助學(xué)生快速掌握本課內(nèi)容。

4.檢驗(yàn)—學(xué)生依次進(jìn)行動(dòng)作展示。

方法：教師逐個(gè)檢驗(yàn)學(xué)生助跑與起跳的銜接，是否使用上下肢協(xié)調(diào)發(fā)力。

【教學(xué)意圖】目的是檢驗(yàn)學(xué)生的學(xué)習(xí)效果，是否80%以上學(xué)生掌握該技能。同時(shí)也可以達(dá)到鞏固的目的，學(xué)以致用。

(四)結(jié)束部分

1.放松活動(dòng)—放松操。

組織教學(xué)：四列橫隊(duì)體操隊(duì)形

要求：放松活動(dòng)，身心充分放松。

【教學(xué)意圖】在課堂學(xué)習(xí)的最后，為了使學(xué)生能夠從激烈的比賽狀態(tài)中過渡到相對(duì)穩(wěn)定的狀態(tài)，緩解疲勞，我會(huì)組織學(xué)生進(jìn)行放松操。

2.課堂小結(jié)：教師總結(jié)學(xué)練情況，表揚(yáng)先進(jìn)，激勵(lì)全體學(xué)生。

【教學(xué)意圖】檢驗(yàn)本堂課教學(xué)目標(biāo)的達(dá)成情況，為我的課后反思提供理論基礎(chǔ)。

3.宣布下課、師生再見、回收器材。

【教學(xué)意圖】培養(yǎng)學(xué)生的獨(dú)立品質(zhì)。

八、預(yù)計(jì)負(fù)荷

練習(xí)密度：30%～35%;平均心率：120～130次/分;運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度：中等偏上。

九、場地器材

跳繩、跳遠(yuǎn)場地、懸掛道具。

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