2025-09-03 15:00:55 [您的教師考試網(wǎng)]
自我防御機(jī)制最早由精神分析學(xué)派系統(tǒng)地加以論述。所謂自我防御機(jī)制就是自我在精神受干擾時(shí)用以避開干擾，保持心理平衡的心理機(jī)制。�？嫉淖晕曳烙鶛C(jī)制有以下幾種：
| 類型 | 主要內(nèi)容 | 舉例 |
| 壓抑 | 潛抑，把那些不能被意識所接受的沖動(dòng)、觀念或回憶、情感等壓抑到潛意識中去 | 想不起女兒死于車禍 |
| 否認(rèn) | 有意或無意地拒絕承認(rèn)那些不愉快的現(xiàn)實(shí)，似乎事情根本就沒有發(fā)生，以此減少心靈上的痛苦 | 掩耳盜鈴 |
| 置換 | 轉(zhuǎn)移，對某一對象的情感，因某種原因無法向其直接表現(xiàn)時(shí)，就轉(zhuǎn)移到其他較安全或易被大家所接受的對象身上 | 遷怒 |
| 文飾 | 合理化，個(gè)人遭受挫折或無法達(dá)到所追求的目標(biāo)，給自己找一些有利的理由來解釋 | 酸葡萄、甜檸檬心理 |
| 投射 | 將自己不喜歡或不能接受的性格、態(tài)度、意念等，投射到別人或外部世界去，斷言別人是這樣，以免除自責(zé)的痛苦 | 以小人之心， 度君子之腹 |
| 代償 | 利用某種方法來彌補(bǔ)其生理或心理上的缺陷，從而掩蓋自己的自卑感和不安全感 | 失之東隅，收之桑榆 |
| 升華 | 把社會所不能接受的性欲或攻擊性沖動(dòng)所伴有的力比多能量轉(zhuǎn)向更高級的、社會所能接受的目標(biāo)或渠道，進(jìn)行各種創(chuàng)造性的活動(dòng) | 失戀后“化悲痛為力量”，終功成名就 |
| 幽默 | 對于困境以幽默的方式處理 | 濃縮就是精華 |
| 退行 | 利用一種與當(dāng)前年齡完全不符合的幼稚行為來抵抗焦慮 | 巨嬰、“中年兒童” |
| 反向 | 利用一種與內(nèi)心想法完全相反的行為來抵抗焦慮 | “此地?zé)o銀三百兩” |
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