http://guizhou.hteacher.net 2024-07-16 14:59 貴州教師招聘 [您的教師考試網(wǎng)]
你認為早操和課間操重要嗎?有必要組織學(xué)生堅持嗎?
早操和課間操是課外體育活動的一種,是學(xué)校作息制度中安排的體育鍛煉,學(xué)生每天都應(yīng)當參加。
住宿在學(xué)校的學(xué)生,每天起床后做早操15~20分鐘。走讀的學(xué)生,一般是在上第1節(jié)課前做早操(或稱課前操)。
課間操是在每天上午第2節(jié)課至第3節(jié)課之間進行,集體做操約10分鐘。
早操和課間操的內(nèi)容一般應(yīng)以徒手操或武術(shù)操為主,還可作慢跑步、素質(zhì)操,或做較和緩的游戲??傊\動負荷不宜過大,以免影響學(xué)生文化課的學(xué)習(xí)。
做早操能促進機體的新陳代謝,使身體從睡眠時的抑制和放松狀態(tài),進入積極活動的狀態(tài),開始一天的學(xué)習(xí)生活。做課間操能使學(xué)生在緊張的坐姿學(xué)習(xí)后,身體各部分得到伸展和活動,大腦得到積極的休息。每天堅持做體操和跑步,能促進學(xué)生身體各部分肌肉、骨骼的勻稱發(fā)展,使身體的柔韌性增強,動作協(xié)調(diào),姿勢正確。

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責任編輯:云云
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