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五、說(shuō)教學(xué)過(guò)程
根據(jù)運(yùn)動(dòng)技能形成規(guī)律和人體機(jī)能適應(yīng)性變化規(guī)律,我將教學(xué)過(guò)程分為開(kāi)始部分、準(zhǔn)備部分、基本部分和結(jié)束部分。
(1)首先是開(kāi)始部分:
在此部分我將進(jìn)行集合整隊(duì)、點(diǎn)名報(bào)數(shù)、安排見(jiàn)習(xí)生、宣布上課的課堂常規(guī)。以此更好地了解學(xué)生的課前準(zhǔn)備,為正式上課奠定基礎(chǔ)
(2)然后是準(zhǔn)備部分:
在此我會(huì)先帶領(lǐng)同學(xué)們呈兩路縱隊(duì)逆時(shí)針繞操場(chǎng)慢跑兩圈,然后再進(jìn)行針對(duì)于四肢及腰部的拉伸練習(xí),幫助同學(xué)們充分熱身,以防在 正式上課時(shí)因準(zhǔn)備活動(dòng)不足產(chǎn)生運(yùn)動(dòng)損傷。在正式上課之前,先帶領(lǐng)同學(xué)們做一個(gè)貼膏藥的小游戲,一方面增加同學(xué)們手臂及手指的靈活性,另一方面通過(guò)歡快的游戲氛圍引入正式上課內(nèi)容,從而達(dá)到“課未始,興已濃”的狀態(tài)。
(3)接下來(lái)是基本部分:
在上課開(kāi)始之前我會(huì)先進(jìn)行一個(gè)激趣導(dǎo)入,引入跨欄明星劉翔的話(huà)題,引發(fā)學(xué)生的興趣,同時(shí)過(guò)渡到正式上課的內(nèi)容。然后給同學(xué)們5分鐘的時(shí)間進(jìn)行自主探究摸索采用何種動(dòng)作在跑動(dòng)中跨過(guò)欄架才能最小幅度地影響跑的速度。
在五分鐘體驗(yàn)過(guò)后,向?qū)W生講解:1、采用怎樣的身體姿勢(shì)能夠更好地跨過(guò)欄架;2、采用什么樣的姿勢(shì)能夠更好更穩(wěn)地落地并保持高速前進(jìn)。并作出動(dòng)作示范,安排學(xué)生兩兩一組進(jìn)行模仿練習(xí)。
通過(guò)先進(jìn)行自我體驗(yàn)的方式,突出學(xué)生的主體地位,為同學(xué)創(chuàng)造自主學(xué)習(xí)探索的空間,培養(yǎng)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力;其次再進(jìn)行相關(guān)技術(shù)要領(lǐng)的講解,配合模仿練習(xí),幫助同學(xué)在體驗(yàn)基礎(chǔ)上加以模仿,能夠幫助學(xué)生更好地掌握所學(xué)知識(shí)。接下來(lái)進(jìn)行一個(gè)組間競(jìng)賽的游戲,通過(guò)游戲把課堂氣氛推向高潮,增加學(xué)生課堂參與性,在競(jìng)賽中逐步熟練跨欄跑的技術(shù)動(dòng)作并加以運(yùn)用。
(4)最后是結(jié)束部分
練習(xí)之后只有放松恢復(fù)才能達(dá)到練習(xí)效果。因此,在經(jīng)過(guò)一節(jié)課的練習(xí)后,我會(huì)安排放松運(yùn)動(dòng),幫助學(xué)生恢復(fù)身體機(jī)能,放松身心:伴隨輕音樂(lè)放松練習(xí),放松身心。
接下來(lái)是課堂小結(jié):
在課堂小結(jié)部分我會(huì)安排學(xué)生互評(píng):學(xué)生總結(jié)本節(jié)課收獲和不足,對(duì)自己有一個(gè)積極的評(píng)價(jià)。然后是教師點(diǎn)評(píng)總結(jié):歸納總結(jié)以及解答學(xué)生本節(jié)課遺留問(wèn)題和心得
最后整理場(chǎng)地宣布下課:培養(yǎng)學(xué)生熱愛(ài)勞動(dòng)、愛(ài)惜公共設(shè)施的習(xí)慣。
教學(xué)效果
整堂課的練習(xí)密度為35%—40%;預(yù)計(jì)課平均心率為110-130次/分;學(xué)生心情愉快,參與活動(dòng)積極主動(dòng)。百分之八十學(xué)生能基本掌握跨欄跑的方法,百分之七十的學(xué)生能熟練完成。
場(chǎng)地與器材
場(chǎng)地:操場(chǎng)
器材:跨欄架若干

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責(zé)任編輯:欣欣
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