六大學科試講技巧攻略第五章體育第一篇《雙搖跳》

http://anhui.hteacher.net 2024-02-23 15:44 安徽教師資格證 [您的教師考試網(wǎng)]

第五章 體育

第一篇 《雙搖跳》

一、開始部分

師：全體都有，面向老師成四列橫隊集合“立正”“向右看——齊”“向前——看”“報數(shù)”“稍息”，同學們好!

生：略。

師：班上 40 名同學全部都到位了，今天我們要進行雙搖繩的學習，有沒有哪位同學身體不舒服，需要見習的?

生：略。

師：好，沒有，看來同學們身體都很強健，也都很喜歡體育課。在上課之前，為了保證大家的安全，請同學們把你們身上有的小刀、鑰匙等尖銳的物品放到老師旁邊的收納箱里，下課的時候再找老師領取。

二、準備部分

師：好，那么接著我們來做個游戲熱熱身。

師：我看同學們都躍躍欲試、激情飽滿啊。游戲前，老師給大家說一說游戲的規(guī)則，咱們今天要玩的游戲叫做“喊數(shù)抱團”。等一下游戲開始的時候，請同學們以教師為圓心，圍成一個圓，然后按照逆時針方向跑動。游戲的規(guī)則是當老師喊到數(shù)字幾，就幾個人就抱在一起。如：老師喊到“4”是就 4 個人抱在一起。如果沒有找到目標的學生，那么將要接受游戲的懲罰，懲罰主要是唱歌，跳舞或者原地蹲起。大家聽清楚了嗎?

生：略。

師：好，同學們都聽清楚了，現(xiàn)在請同學們以老師為圓心，圍成一個圓。好啦，逆時針跑動起來，再跑快一點，距離拉開一點。非常好，跑起來，跑起來!

師：5!快，快，快!快去找你的小伙伴。3、2、1，3 秒倒計時結(jié)束。很可惜，這邊有兩位同學，沒有找到小伙伴。同學們，你們想讓他們表演什么?

生：略。

師：唱歌嗎?這兩位同學，你們愿意接受大家提議唱歌的懲罰嗎?

生：略。

師：好的，剛才兩位同學為我們演唱了《歌唱祖國》，同學們說他們唱的好不好聽啊?

生：略

師：嗯，老師也覺得他們唱的可好聽了呢。好啦，第二輪游戲開始，請同學們跑起來……

~25~

師：剛才，老師已經(jīng)帶領同學們一起完成了 3 組游戲，我看同學們都已經(jīng)微微出汗了，看來已經(jīng)達到了熱身的目的，接下來咱們一起來活動一下關節(jié)。

師：全體都有，以這位同學為基準，成廣播體操隊形散開。好，第一個動作，頭部運動：1、2、3、4、

5、6、7、8……

師：好啦，經(jīng)過剛才的熱身，我們都已經(jīng)充分的舒展了咱們的身體，接下來就進入正式的課堂教學。

三、基本部分

師：首先，請同學們以小組為單位，排隊依次有序的去器材框領取一根跳繩。我看哪一個組能以最快的速度拿到自己的器材，并且有序地回到原來的位置上。

師：好啦，同學們，每個人手上都有一根繩子啦，剛才第 3 組的同學完成得又快又好，請同學們把掌聲送給他們。

生：略。

(一)溫故知新

師：同學們，在此之前咱們已經(jīng)學過了，如何調(diào)整跳繩的長度，我請同學到前面來，邊做動作邊講解一下方法，下面的同學和他一起，將咱們的跳繩調(diào)到適合自己的長度，哪位同學愿意來嘗試一下?

生：略。

師：后面這位男同學，你的手舉得最高了，你來!

生：略。

師：剛才這位同學演示并講解了調(diào)整跳繩的長度的方法是：用兩手持繩端用一腳或雙腳踩住繩子中央，兩臂體側(cè)屈，前臂前平舉時拉直繩子的長度為準。方法講解很到位，示范的也很到位。同學們，你們的調(diào)好了嗎?

生：略。

師：好，大家都已經(jīng)調(diào)好了。在之前的學習中，我們還學習了雙腳連續(xù)跳繩、單腳交換跳繩和編花跳繩這 3 個技術動作。現(xiàn)在給大家 5 分鐘的時間，請同學們以小組為單位，在組長的帶領下復習鞏固之前所學的技術動作，每個動作練 1 分鐘左右。給小組帶著各自的組員散開，開始練習!

師：這同學，我們前面說，單腳交換跳的時候要注意雙腳交換時的節(jié)奏感，這樣動作會更漂亮!老師給你做個示范。看清楚啊嗎?

生：略。

師：非常棒，現(xiàn)在做的動作明顯比剛才好多了，繼續(xù)練習!

師：經(jīng)過剛才的練習，老師發(fā)現(xiàn)對于上節(jié)課的內(nèi)容，同學們掌握的都非常到位，看來大家課后都有鞏固，老師給大家點個贊!

(二)學習新知

~26~

1.師生配合探索新知

(1)教師講解示范雙搖繩的動作要領：

師：接下來我們將進入今天的動作學習，一二排的同學:“向前 5 步——走”!“向后——轉(zhuǎn)”。前兩排的同學蹲下。我們今天要學習的是雙搖繩。請同學們仔細看，認真聽。我先給大家做個示范。

師：同學們，看清楚了嗎?

生：略。

師：同學們，雙搖繩的技術動作跟雙腳連續(xù)跳的動作很相似。兩手持繩端，繩從背后向上向前搖動。在繩搖智腳下時，并腿雙腳跳起，使繩搖過，用前腳掌著地，手腳如此配合，連續(xù)跳動。這是我們前面所學的雙腳，連續(xù)跳的動作。雙搖繩在此基礎上做一次高跳，同時，快速搖繩是繩在腳下通過兩次，腳再落地。到手腳配合熟練后，可連續(xù)做跳一次搖兩次繩的雙搖跳。同學們，看清楚，聽懂了嗎?

生：略。

(2)七嘴八舌話新知

師：好。同學們都說聽清楚了，那么老師想問問同學們，你們認為雙搖繩的動作應該注意些什么?

生：略。

師：這位穿黃色衣服的女生，你來說。

生：略。

師：哦，你說跟雙腳連續(xù)跳相比，雙搖繩跳的時候要更高些。還有嗎?

生：略。

師：哦，還有跳的時候要注意時機：在繩接近地面時雙腳起跳。非常棒，總結(jié)的很到位。有沒有其他同學要補充的?

生：略。

師：穿藍色衣服的這位男生，你來說。

生：略。

師：哦，你說搖繩的時候，上臂要靠近體側(cè)前臂向前伸出，以肘關節(jié)為軸，用前臂和手腕帶動，在體側(cè)畫小圓搖繩，使繩子均勻而有節(jié)奏的搖動。

師：同學們，你們認為他總結(jié)的怎么樣?

生：略。

師：嗯，確實總結(jié)的很漂亮讓我們把掌聲送給他!好，同學們，動作要領已經(jīng)講解清楚了，動作示范，大家也看清楚了。你們想不想實際的來操練一下?

生：略。

~27~

2.學生練習

師：我看同學們都已經(jīng)躍躍欲試了，接下來就讓我們展開練習吧!

師：首先我們進行第 1 個練習，做徒手模仿雙搖跳(連續(xù)快搖兩次)的動作。準備，開始!跳的再高些!

搖繩以肘關節(jié)為軸。練習時間到!

師：接著我們來進行第 2 個練習：雙手各持一條對折短繩，在體側(cè)做雙搖跳的快速搖繩練習(強調(diào)手腕用力抖動)。

師：請同學們兩個人一組，一個人做動作，一個人觀察。對折短繩在體側(cè)做雙搖跳的快速搖繩練習，記得用力抖動搖繩。另外一個同學認真觀察，并相互指導與糾錯。每人跳 15 次之后交換。

師：好，這位同學，搖繩的時候不能掄大臂，要以肘關節(jié)為軸。嗯，手腕抖動起來!非常好，繼續(xù)練

習!

師：練習時間到!同學們練得都很認真，希望接下來的練習同學們能夠保持。

師：第 3 個練習，先練習并腳單揺連續(xù)跳，然后高跳并突然加快搖繩做一次雙搖跳。

生：略。

師：好，這次咱們統(tǒng)一練習，當老師說“開始”的時候，我們進行單搖連續(xù)跳，當聽到老師哨聲的時候，我們就要統(tǒng)一做雙搖跳。練習方法聽清楚了嗎?

生：略。

師：預備，開始!嗶-嗶……。這位同學跳的要再高一些!唉，漂亮!

師：通過剛才的練習，同學們已經(jīng)能夠做單個的雙搖跳練習，接下來進行第 4 個練習。給同學們 7 分鐘的時間，散開自由進行連續(xù)雙腳跳的練習。一定要注意拉開人與人之間的距離，保證安全。

生：略。

師：練習時間到，好。剛才同學們在練習的過程中，老師一次巡視了一遍，發(fā)現(xiàn)跳不過的同學普遍存在這樣問題：1.搖繩的速度太慢;2.跳的高度不夠高。希望在接下的練習中同學們能夠注意一下。

3.鞏固新知

師：同學們，到現(xiàn)在為止，我們已經(jīng)學了 4 種跳繩的方式了，你們能不能把我們之前所學的和今天所學的內(nèi)容進行一個創(chuàng)編，形成一套完整的跳繩動作?

生：略。

師：我看同學們都信心滿滿，六人一組，自由組合。好，咱們用 8 分鐘的時間創(chuàng)編,形成統(tǒng)一的思路之后，小組進行集體練習。一會兒老師將讓你們以小組的形式來進行展示，有沒有信心?

生：略。

師：這組的同學，你們是遇到什么困難了嗎?有什么老師能夠幫上你們的?

生：略。

~28~

師：哦，你們這兩個動作之間感覺銜接起來不是很順暢，那我們在中間銜接一次單腳跳會不會更順暢一些呢，試一下?

生：略。

師：非常棒，換了一個形式，動作做起來順暢多了!繼續(xù)練習!

師：練習時間到，請同學們以小組為單位，依次上來展示。

生：略

師：好啦，每個小組都展示結(jié)束了，同學們的創(chuàng)造能力簡直太令人興奮了，創(chuàng)編出來的套路都非常的新穎。那老師想做個統(tǒng)計，你們認為哪一組的同學做的動作最漂亮?

生：略。

師：第 6 組。老師和你們的看法是一致的，第 6 組的同學不僅把之前所學的單搖繩、編花繩等動作和今天的雙搖繩都納入到他們的套路中去了。并且動作和動作之間的銜接也非常的自然和到位，讓我們把熱烈的掌聲送給他們!

生：略。

師：其他的小組也非常不錯，讓我們再次把掌聲送給我們自己!

四、結(jié)束部分

師：好啦，愉快的時間總是短暫的，馬上就要下課了，請同學們跟著老師一起，拉拉小

腿，再拉拉大腿，找到你的鄰近的小伙伴，兩個人一組互相放松放松手臂。非常好。

師：通過剛才的拉伸活動，同學們都已經(jīng)充分放松了身心，有哪位同學能夠告訴老師，咱們今天所學的雙搖繩，他的動作是怎么做的?

生：略。

師：在單搖繩的基礎上，高跳并快速搖繩，使繩從腳下通過兩次。同學們認為他說的怎么樣啊?

生：略。

師：我看同學們都點頭了，看來都很認同他的說法。不錯，總結(jié)的很到位。除此之外，同學們在本次課表現(xiàn)也非常的積極，讓我們再次把掌聲送給我們自己!

師：今天的課就上到這里了，課后同學們也要加強練習。

師：請值日生回收器材，同學們再見!

生：略。

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責任編輯：安徽分校