教師資格證面試：初中體育《蹲踞式跳遠》教案

http://cqmzn.com 2023-09-20 17:03 中國教師資格網 [您的教師考試網]

 一、教學目標

【知識與技能】

了解蹲踞式跳遠的概念、動作過程和動作特點，掌握蹲踞式跳遠的基本技術。

【過程與方法】

通過各種學練方法，發(fā)展彈跳能力和身體的協(xié)調性、靈活性，增強體質，增進健康。

【情感態(tài)度與價值觀】

在自主學練和思考中體驗獲得知識和技能的快樂，在游戲和比賽中與同伴友好相處，養(yǎng)成良好的與人交往的能力。

二、教學重難點

【重點】

助跑快而有節(jié)奏，踏跳果斷。

【難點】

助跑和起跳的結合技術。

三、教學過程

(一)開始部分(3分鐘)

1.課堂常規(guī)：體委整隊，報告人數，師生問好，教師簡要介紹教學內容，檢查服裝，安排見習生。

導入：各位同學大家好!歡迎大家來到我們體育課堂，大家都非常的熱愛運動，相信對運動知識都有著一定的了解，那么老師啊，要問大家一個問題，你所知道的急行跳遠的類型有哪些?

好!我們一個一個來說，有挺身式、蹲踞式、走步式，那你們又知道給它們命名的依據是什么嗎?

對的，就是根據它們在空中所呈現的姿勢來命名的。

今天呀，就讓我們一起來學習其中一項最基本的跳遠技術—蹲踞式跳遠!

組織教學：四列橫隊。

要求：快、靜、齊。

(二)準備部分(7分鐘)

1.知己知彼游戲

方法：兩人在圈內相對而站，裁判在雙方背后貼一張字條，雙方想方設法的看到對方的字條，先說出者為獲勝者。

組織教學：見習生當做裁判或者當有失敗者出現就來替換裁判

2.配樂韻律操：伸展運動、體側運動、體轉運動、腹背運動、全身運動、跳躍運動、整理運動。

組織教學：四列橫隊體操隊形，教師邊做示范，邊提示動作要領，語言激勵學生，及時表揚鼓勵。

要求：節(jié)拍準確，動作到位，節(jié)奏感強。

(三)基本部分(30分鐘)

1.示范

提問：同學們，剛剛老師示范的動作總共分為哪幾個技術環(huán)節(jié)?你們認為最重要的是哪兩個環(huán)節(jié)?

好的，我們一起來總結一下，有助跑、起跳、騰空、落地四個環(huán)節(jié)，最重要的是助跑和起跳的銜接。

組織教學：四列橫隊，前兩排蹲下

2.講解

動作要點：助跑積極，踏跳果斷，起跳騰空后，起跳腿向擺動腿積極靠攏、屈膝團身，空中成蹲踞姿勢;落地前，兩臂向前下擺，同時收腹屈髖，小腿前伸。

3.練習

(1)定助跑標記、明確助跑節(jié)奏練習。

糾錯：有些同學助跑步點不夠準確，那大家在練習的時候要固定助跑的開始姿勢，同時為自己設置好助跑標志。

(2)蹬伸、頂頭、送髖起跳練習，體會起跳的高度。

組織教學：以體育小組為單位，依次進行練習，一部分跳沙坑，一部分跳軟墊

(3)全程助跑起跳練習。

4.檢驗—優(yōu)生展示

(1)以體育小組為單位，組內推選兩名代表分別進行展示。

(2)評價：表揚獲勝組，鼓勵其他組別。

(四)結束部分(5分鐘)

1.放松活動—配樂放松操

組織教學：四列橫隊體操隊形

要求：放松活動，身心充分放松。

2.課堂小結：教師總結學練情況，表揚先進，激勵全體學生。

3.宣布下課、師生再見、回收器材。

四、場地器材

體操墊5個、標志物5個、錄音機1臺、磁帶2盒、田徑場。

五、預計負荷

練習密度：33%-40%;平均心率：128-136次/分。

六、課后反思

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責任編輯：云云