重慶教師招聘自我效能感：“我行還是不行?”

http://chongqing.hteacher.net 2023-02-07 13:38 重慶教師招聘 [您的教師考試網(wǎng)]

教師招聘考試中關(guān)于學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)理論，一直是個(gè)重要的?？伎键c(diǎn)，客觀(guān)題、主觀(guān)題都可能考查。這部分理論比較多，我們要熟練掌握每一個(gè)理論，所謂知己知彼，百戰(zhàn)不殆。今天就給大家講講班杜拉的自我效能感理論，并結(jié)合例子從側(cè)面幫助大家加深印象。

自我效能感是美國(guó)著名心理學(xué)家班杜拉于1977年提出的概念，指?jìng)€(gè)人對(duì)自己是否具有通過(guò)努力成功完成某種活動(dòng)的能力所持有的主觀(guān)判斷。要掌握這個(gè)概念，我們先要了解影響行為的先行因素，包括兩個(gè)：一是結(jié)果期待，二是功效(效能)期待。結(jié)果期待指一個(gè)人對(duì)某一特定的行為將造成某種結(jié)果的估計(jì)，也就是說(shuō)對(duì)自己的某一行為會(huì)導(dǎo)致某一結(jié)果的推測(cè)。比如，相信網(wǎng)紅減肥方案能讓我減肥成功。功效期待也就是自我效能感，指一個(gè)人是否確信自己能夠成功地進(jìn)行帶來(lái)某一結(jié)果的行為。比如，對(duì)于減肥成功這件事不相信自己能夠做到。當(dāng)確信有能力進(jìn)行某一活動(dòng)時(shí)，就會(huì)有高度的“自我效能感”，推動(dòng)我們進(jìn)行這一活動(dòng)。

那么又有哪些因素影響我們自我效能的形成呢?

1.個(gè)體自身的成敗經(jīng)驗(yàn)

個(gè)人的親身體驗(yàn)，對(duì)自我效能感影響最大，一般來(lái)說(shuō)，成功的經(jīng)驗(yàn)會(huì)提高效能期望，多次的失敗會(huì)降低效能期望。成功經(jīng)驗(yàn)對(duì)效能期望的影響還要受個(gè)體歸因方式的左右。如果個(gè)體把成功的經(jīng)驗(yàn)歸因于外部的不可控的因素(如運(yùn)氣、難度等)就不會(huì)增加效能感，把失敗歸因于內(nèi)部的可控的因素(如努力)就不一定會(huì)降低效能感。因此，歸因方式直接影響自我效能感的形成。

2.替代性經(jīng)驗(yàn)

通過(guò)觀(guān)察他人的行為而獲得的間接經(jīng)驗(yàn)，這也會(huì)影響自我效能。當(dāng)看到與自己的能力水平相近的人在活動(dòng)中取得成功時(shí)，便相信當(dāng)自己處于類(lèi)似活動(dòng)情境時(shí)，也能獲得同樣成功，從而提高自我效能。比如，看到一個(gè)平時(shí)成績(jī)與我差不多的同學(xué)成功通過(guò)教師招聘考試，我也相信自己也能考上同崗位。反之，如果他都失敗了，我認(rèn)為自己也不太行。

3.言語(yǔ)勸說(shuō)

通過(guò)說(shuō)理、勸告、引導(dǎo)，改變自己的認(rèn)知與態(tài)度進(jìn)而影響自我效能感。比如，對(duì)于這次考試，師長(zhǎng)、親友紛紛鼓勵(lì)，我就相信自己能夠勝任。言語(yǔ)勸說(shuō)因其簡(jiǎn)便、有效而得到廣泛應(yīng)用。

4.情緒喚醒

情緒和生理狀態(tài)也會(huì)影響自我效能感。比如，緊張焦慮、精力不佳，容易降低人們對(duì)自我效能的判斷。類(lèi)似情緒敏感程度，平和、中等強(qiáng)度的情緒有助于自我效能的形成。

【練習(xí)題】

1.“自我效能感”這一概念最早由( )提出。

A.班杜拉 B.皮亞杰 C.奧蘇貝爾 D.加涅

1.【答案】A。解析：自我效能感是美國(guó)著名心理學(xué)家班杜拉于1977年提出的概念，指?jìng)€(gè)人對(duì)自己是否具有通過(guò)努力成功完成某種活動(dòng)的能力所持有的主觀(guān)判斷。

2.英語(yǔ)教師教給同學(xué)們一些背單詞的技巧，小軍覺(jué)得有效，但認(rèn)為自己做不到。這說(shuō)明小軍( )。

A.結(jié)果期待低，效能期待低 B.結(jié)果期待低，效能期待高

C.結(jié)果期待高，效能期待低 D.結(jié)果期待高，效能期待高

2.【答案】C。解析：結(jié)果期待是說(shuō)對(duì)自己的某一行為會(huì)導(dǎo)致某一結(jié)果的推測(cè)，小軍覺(jué)得有效果，是對(duì)結(jié)果的估計(jì)，所以結(jié)果期待高。效能期待指一個(gè)人是否確信自己能夠成功地進(jìn)行帶來(lái)某一結(jié)果的行為。小軍認(rèn)為自己做不到，這是效能期待低。故選C。