青海省教師招聘考試面試技巧：小學體育《跨越式跳高》教案

http://qinghai.hteacher.net 2022-12-30 17:32 青海教師招聘 [您的教師考試網(wǎng)]

一、教學目標

【知識與技能】

學生能正確的做出跨越式跳高的技術動作。

【過程與方法】

通過起跳過桿練習，發(fā)展學生跳躍能力和身體的靈敏協(xié)調(diào)能力。

【情感態(tài)度與價值觀】

培養(yǎng)學生克服困難、勇敢頑強、團結協(xié)作的優(yōu)秀品質(zhì)。

二、教學重難點

【重點】

助跑的速度和節(jié)奏，助跑與起跳技術。

【難點】

助跑與起跳街接技術，擺動腿內(nèi)旋下壓，過桿動作協(xié)調(diào)。

三、教學過程

(一)開始部分

課堂常規(guī)：體委整隊，報告人數(shù)，師生問好，教師簡要介紹教學內(nèi)容，檢查服裝，安排見習生。

導入：同學們，大家知道跳高技術有哪些嗎?哪一過桿技術中最早采用和最簡易?

組織教學：四列橫隊。

要求：隊列整齊。

(二)準備部分

1.森林運動會

方法：教師帶領學生圍繞操場成兩路縱隊慢跑，跑的時候教師隨即說出一種動物學生模仿動物走路的樣子。

組織教學：將學生分為兩路縱隊，游戲過程及時表揚鼓勵。

要求：注意力集中，聽清教師的口令。

2.配樂韻律操：伸展運動、下蹲運動、體側運動、體轉(zhuǎn)運動、腹背運動、跳躍運動。

組織教學：四列橫隊體操隊形，教師邊做示范，邊提示動作要領，語言激勵學生，及時表揚鼓勵。

要求：節(jié)拍準確，動作到位，節(jié)奏感強。

(三)基本部分

1.側面示范

提問：助跑路線是什么?哪只腿先落地?

學生回答：側面直線助跑，擺動腿先落地。

組織教學：四列橫隊，前兩排蹲下，組織學生討論，學生得出答案。

要求：積極思考回答。

2.講解

動作要點：側面直線助跑，助跑方向與橫桿的夾角為30~60度，一般跑6~8步;助跑逐漸加速，在距離橫桿垂直線三四腳的地方，用有力腳起跳;起跳以腳跟先著地、快速過渡到全腳掌并稍屈膝、以前腳掌快速有力蹬地起跳，同時擺動腿積極向上擺起，兩臂配合協(xié)調(diào)上擺;過桿時上體前傾，擺動腿屈膝，大腿靠近胸部，擺至橫桿上后稍內(nèi)旋，積極下壓;過桿后上體稍前傾并向橫桿方向扭轉(zhuǎn)，接著起跳腿迅速向上擺起、高抬外旋，兩腿相繼過桿;擺動腿先落地，然后起跳腿落地，屈膝緩沖。

3.練習

(1)原地或行進間的擺腿練習

組織教學：四列橫隊依次向前進行擺腿練習。

要求：腿盡量抬高。

(2)上一步起跳，跨越式過桿練習

組織教學：四列橫隊均有一個橫桿練習，每隊之間相距3米。

要求：按照順序跳躍，注意安全。

(3)上三步起跳，跨越式過桿練習

組織教學：同上。同時需注意左腳起跳的學生先練習，右腳起跳后練習。

要求：體會三步節(jié)奏。

易犯錯誤：跳起后沖落橫桿。

糾正方法：反復做3~5步助跑起跳后用擺動腿腳尖觸懸垂物的練習，體會助跑節(jié)奏和最后一步蹬地起跳的身體感覺。

(4)慢速助跑6-8步，跨越式過低桿練習

組織教學：同上。

要求：動作要盡量標準。

(5)快速跑助跑6-8步，跨越式過桿練習

要求：助跑速度要快，落地注意緩沖。

易犯錯誤：騰空過桿時坐桿或過桿后髖碰桿。

糾正方法：提示擺動腿過桿后，腳尖內(nèi)轉(zhuǎn)下壓，上體轉(zhuǎn)向橫桿。

4.優(yōu)生展示

組織教學：每個小組選出一名優(yōu)秀的同學，進行動作展示。

要求：其他同學認真觀察，并在所有同學展示后作出評價。

(四)結束部分(5分鐘)

1.放松活動—深呼吸放松法。

組織教學：四列橫隊，體操隊形，在教師的口令下進行深呼吸的放松練習。

要求：放松活動，身心充分放松。

2.課堂小結：教師總結學練情況，表揚先進，激勵全體學生。

3.宣布下課、師生再見、回收器材。

四、預計負荷

練習密度：30%-35%;平均心率：120-130次/分;運動強度：中等。

五、場地器材

跳高架4個、橫桿4根、墊子4塊、錄音機1臺、磁帶2盒、田徑場。

六、課后反思

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責任編輯：文文