遼寧教師招聘之系統(tǒng)脫敏法

http://liaoning.hteacher.net 2021-11-18 14:31 遼寧教師招聘 [您的教師考試網(wǎng)]

學(xué)生常見(jiàn)的心理問(wèn)題的治療中，系統(tǒng)脫敏法是比較常用的一種方法。系統(tǒng)脫敏療法(systematic desensitization)又稱(chēng)交互抑制法，是由美國(guó)學(xué)者沃爾帕創(chuàng)立和發(fā)展的。這種方法主要是誘導(dǎo)求治者緩慢地暴露出導(dǎo)致神經(jīng)癥焦慮、恐懼的情境，并通過(guò)心理的放松狀態(tài)來(lái)對(duì)抗這種焦慮情緒，從而達(dá)到消除焦慮或恐懼的目的。

其主要的原理為：系統(tǒng)脫敏法主要是建立在經(jīng)典條件反射和操作條件反射的基礎(chǔ)上，它的治療原理是對(duì)抗條件反射?？植腊Y是由于外界刺激而引起的情緒緊張，這種刺激與緊張情緒形成條件反射，因而患者一想到這只能夠刺激情境就會(huì)產(chǎn)生焦慮。所以沃爾帕認(rèn)為去除焦慮的積極方法就是解除恐怖對(duì)象，消除焦慮：當(dāng)引起焦慮的刺激存在時(shí)，造成一個(gè)與焦慮不相符的反應(yīng)，則能引起焦慮的部分或者全部抑制，從而削弱刺激與焦慮之間的聯(lián)系。就是采用放松的方式，鼓勵(lì)患者逐漸接近所恐懼的事物，直到消除對(duì)該刺激的恐懼感。

系統(tǒng)脫敏的基本原則是交互抑制，即在引發(fā)焦慮的刺激物出現(xiàn)的同時(shí)讓病人做出抑制焦慮的反應(yīng)，這種反應(yīng)可以虛弱、直至最終切斷刺激物與焦慮的條件聯(lián)系。

其基本過(guò)程為：(1)進(jìn)入放松狀態(tài)：首先應(yīng)選擇一處安靜適宜、光線(xiàn)柔和、氣溫適度的環(huán)境，然后讓患者坐在舒適的座椅上，讓其隨著音樂(lè)的起伏開(kāi)始進(jìn)行肌肉放松訓(xùn)練。訓(xùn)練依次從手臂、頭面部、頸部、肩部、背部、胸部、腹部以及下肢部訓(xùn)練，過(guò)程中要求患者學(xué)會(huì)體驗(yàn)肌肉緊張與肌肉松弛的區(qū)別，經(jīng)過(guò)這樣反復(fù)長(zhǎng)期的訓(xùn)練，使得患者能在日常生活中靈巧使用，任意放松程度。(2)想象脫敏訓(xùn)練：首先應(yīng)當(dāng)讓患者想象著某一等級(jí)的刺激物或事件。若患者能清晰的想象并感到緊張時(shí)停止想象并全身放松，之后反復(fù)重復(fù)以上過(guò)程，直到患者不再對(duì)想象感到焦慮或恐懼，那么該等級(jí)的脫敏就完成了。以此類(lèi)推做下一個(gè)等級(jí)的脫敏訓(xùn)練。一次想象訓(xùn)練不超過(guò)4個(gè)等級(jí)，如果訓(xùn)練中某一等級(jí)出現(xiàn)強(qiáng)烈的情緒，則應(yīng)降級(jí)重新訓(xùn)練，直到可適應(yīng)時(shí)再往高等級(jí)進(jìn)行。當(dāng)通過(guò)全部等級(jí)時(shí)，可從模擬情境向現(xiàn)實(shí)情境轉(zhuǎn)換，并繼續(xù)進(jìn)行脫敏訓(xùn)練。(3)現(xiàn)實(shí)訓(xùn)練：這是治療最關(guān)鍵的地方，仍然從最低級(jí)開(kāi)始至最高級(jí)，逐級(jí)放松、脫敏訓(xùn)練，以不引起強(qiáng)烈的情緒反應(yīng)為止。為患者布置家庭作業(yè)，要求患者可每周在治療指導(dǎo)后對(duì)同級(jí)自行強(qiáng)化訓(xùn)練，每周2次，每次30分鐘為宜。

學(xué)過(guò)了系統(tǒng)脫敏法小知識(shí)點(diǎn)，下面考查一下同學(xué)們有沒(méi)有學(xué)會(huì)呢。我們來(lái)看兩道練習(xí)題：

1.趙明非常害怕狗。教師依次讓他選看狗的照片，與他談?wù)摴罚屗^(guān)察關(guān)在籠子里的狗，讓他靠近籠中的狗，最后讓他摸小狗抱起小狗，清除了其對(duì)狗的恐慌反應(yīng)這種改變行為的方法是( )。

A.行為塑造 B.系統(tǒng)脫敏 C.代幣強(qiáng)化 D.模仿

1.【答案】B。解析：系統(tǒng)脫敏是指當(dāng)某些人對(duì)某事物、某環(huán)境產(chǎn)生敏感反應(yīng)(害怕焦慮、不安)時(shí)，我們可以在當(dāng)事人身上發(fā)展起一種不相容的反應(yīng)，使其對(duì)本來(lái)可引起敏感反應(yīng)的事物，不再發(fā)生敏感反應(yīng)。例如，一個(gè)學(xué)生過(guò)分害怕貓，我們可以讓他先看貓的照片，談?wù)撠?再讓他遠(yuǎn)遠(yuǎn)觀(guān)看關(guān)在籠中的貓，讓他靠近籠中的貓;最后讓他摸描、抱起貓，消除對(duì)貓的懼怕反應(yīng)。這就是“脫敏”。題干中是對(duì)狗的系統(tǒng)脫敏。

2.系統(tǒng)脫敏法的理論基礎(chǔ)是( )。

A.行為主義理論 B.認(rèn)知主義理論 C.精神分析理論 D.人本主義理論

2.【答案】A。解析：系統(tǒng)脫敏法是由沃爾帕1958年首創(chuàng)，其理論基礎(chǔ)是經(jīng)典條件反射理論和操作條件反射理論，屬于行為主義理論。