http://fujian.hteacher.net 2024-02-17 15:07 福建教師招聘 [您的教師考試網(wǎng)]
(三)基本部分(30分鐘)
1.導(dǎo)入
向?qū)W生提出問題:在我們的隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)中,共有幾種口令,分別是什么。
學(xué)生回答:四種。短促、斷續(xù)、連續(xù)、復(fù)合。
2.示范
教師正面示范側(cè)面示范及側(cè)面示范,原地三面轉(zhuǎn)法,行進(jìn)間轉(zhuǎn)法,齊步、跑步與立定。
組織教學(xué):雙軌式隊(duì)形。
3.講解
向右(左)轉(zhuǎn):
口令:向右(左)——轉(zhuǎn)
要領(lǐng):以右(左)腳跟為軸,右(左)腳跟和左(右)腳掌前部同時(shí)用力向右(左)轉(zhuǎn)90度,體重落在右(左)腳上,左(右)腳靠攏右腳(左)腳。轉(zhuǎn)時(shí)兩腿挺直,上體保持立正姿勢(shì)。
向后轉(zhuǎn)
口令:向后——轉(zhuǎn)
要領(lǐng):按向右轉(zhuǎn)的要領(lǐng),向后轉(zhuǎn)體180度。
齊步走
口令:齊步——走
要領(lǐng):聽到動(dòng)令后,左腳邁出一步著地,體重前移,右腳照此法行進(jìn)。上體正直,微向前傾;手指輕輕握攏,拇指貼于食指第二指節(jié);兩臂前后自然擺動(dòng),向前擺時(shí)小臂自然向里合。
向右(左)轉(zhuǎn)走
口令:向右(左)轉(zhuǎn)——走!動(dòng)令落在右(左)腳上
要領(lǐng):左(右)腳向前半步,腳尖向右(左)約45度,身體向右(左)轉(zhuǎn)90度,同時(shí)出右(左)腳,向新的方向行進(jìn)。
向后轉(zhuǎn)走
口令:向后轉(zhuǎn)——走
要領(lǐng):聽到動(dòng)令后,左腳向前邁出半步,腳尖向右約45度,以前腳掌為軸,從右向后轉(zhuǎn)180度,岀左腳向新的方向行進(jìn)。轉(zhuǎn)時(shí),兩臂自然擺動(dòng),不得外張。
跑步走
口令:跑步——走
要領(lǐng):聽到預(yù)令時(shí),兩手迅速握拳提到腰際,拳心向內(nèi),肘部稍向里合。聽到動(dòng)令時(shí),上體稍微向前傾,兩腿微屈,同時(shí)左腳利用右腳掌的彈力躍出一步,前腳掌著地,體重前移,右腳照此方法進(jìn)行。兩臂自然擺動(dòng),行進(jìn)速度每分鐘170-180步。
4.練習(xí)
(1)教師下達(dá)口令原地三面轉(zhuǎn)法練習(xí)。
(2)教師下達(dá)口令齊步、跑步行進(jìn)與立定練習(xí)。
糾錯(cuò):跑步立定為四步立定,齊步立定是兩步立定。可以在立定時(shí)結(jié)合口令“一、二”和“一、二、三、四”,加強(qiáng)區(qū)分和練習(xí)。
(3)教師下達(dá)口令進(jìn)行行進(jìn)間轉(zhuǎn)法。
糾錯(cuò):向右轉(zhuǎn)走和向左轉(zhuǎn)走的動(dòng)令和預(yù)令均在右腳,而向左轉(zhuǎn)走的動(dòng)令和預(yù)令均在左腳。
(4)四列橫隊(duì),每列橫隊(duì)為一組,每個(gè)同學(xué)分別下達(dá)口令,進(jìn)行原地三面轉(zhuǎn)法,行進(jìn)間轉(zhuǎn)法,齊步、跑步的行進(jìn)與立定。
5.展示——小組分別展示
每組推選一個(gè)同學(xué)下達(dá)口令,每個(gè)小組分別進(jìn)行展示,進(jìn)行自評(píng)、互評(píng),教師總結(jié)。
(四)結(jié)束部分(4分鐘)
1.放松活動(dòng)—配樂放松操
組織教學(xué):四列橫隊(duì)體操隊(duì)形。
要求:放松活動(dòng),身心充分放松。
2.課堂小結(jié):從知識(shí)與技能、情感態(tài)度與價(jià)值觀方面進(jìn)行總結(jié),表揚(yáng)優(yōu)生,激勵(lì)全體學(xué)生。
3.宣布下課、師生再見、回收器材。
七、場(chǎng)地器材
田徑場(chǎng)、錄音機(jī)1臺(tái)、磁帶。
八、預(yù)計(jì)負(fù)荷
練習(xí)密度:30%~35%;平均心率:125~130次/分;運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度:中等偏下。
九、課后反思

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責(zé)任編輯:欣欣
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