高中體育《正面上手發(fā)球》教案

http://liaoning.hteacher.net 2023-12-07 11:33 遼寧教師招聘 [您的教師考試網(wǎng)]

 一、教學(xué)目標(biāo)

1.學(xué)習(xí)排球正面上手發(fā)球技術(shù)，樂于參與到學(xué)習(xí)中，大多數(shù)學(xué)生能了解發(fā)球的用處，初步掌握正面上手發(fā)球，為終身體育奠定基礎(chǔ)。

2.全面鍛煉學(xué)生身體，增進(jìn)學(xué)生身心健康，增強(qiáng)學(xué)生身體素質(zhì)和基本運(yùn)動能力，打好排球技能基礎(chǔ)。

3.學(xué)生能自覺遵守紀(jì)律，養(yǎng)成主動參與學(xué)習(xí)的意識，提高自律能力，體驗(yàn)體育學(xué)習(xí)的快樂，表現(xiàn)出主動、積極參與學(xué)練的行為。

二、教學(xué)重難點(diǎn)

重點(diǎn)：拋球、揮臂及擊球部位。

難點(diǎn)：拋球、揮臂時全身協(xié)調(diào)用力。

三、教學(xué)方法

1.采取集體練習(xí)、分組練習(xí)、兩三人的合作練習(xí)、個體獨(dú)立自主練習(xí)等方法，教會學(xué)生學(xué)習(xí)。

2.練習(xí)隊(duì)形采用體操隊(duì)形、對面站位、自由散點(diǎn)站位等。

四、教學(xué)過程

(一)開始部分

課堂常規(guī)：集合整隊(duì)、點(diǎn)名報(bào)數(shù)、師生問好、檢查服裝、宣布本次課的內(nèi)容、安排見習(xí)生等。

組織：四列橫隊(duì)。

要求：快、靜、齊、精神飽滿。

(二)準(zhǔn)備部分

1.熱身跑：各種形式跑(根據(jù)口令變化動作形式)

組織：繞操場圍圈跑。

要求：根據(jù)音樂的節(jié)奏和教師的口令在跑中進(jìn)行動作變換。

2.專項(xiàng)熱身練習(xí)

球操(伸展運(yùn)動、體轉(zhuǎn)運(yùn)動、踢腿運(yùn)動等)。

組織：體操隊(duì)形。

要求：肢體用力有節(jié)奏，充分活動各關(guān)節(jié)。

(三)基本部分

動作要領(lǐng)：準(zhǔn)備姿勢：面對球網(wǎng)站立，兩腳自然前后開立、一手托球于體前。拋球：將球平穩(wěn)地向右肩前上方垂直拋起拋球的同時，擊球臂抬起并屈臂后引、肘略高 于肩，上體稍側(cè)轉(zhuǎn)。擊球：擊球時，蹬地、轉(zhuǎn)體、收腹，帶動手臂快速前揮擊球，用全手掌在前上方最高點(diǎn)處擊準(zhǔn)球的后中下部，手腕快速主動的順勢推壓球，用力將球擊出;隨之重心前移，迅速入場。

1.教師播放視頻并進(jìn)行完整動作示范和分解講解。

組織：學(xué)生四列橫隊(duì)

要求：認(rèn)真觀看教師分解動作講解，并能夠嘗試性的進(jìn)行練習(xí)。

2.集體徒手揮臂練習(xí)。

組織：集體練習(xí)

要求：屈肘后引

3.自由拋球練習(xí)

組織：散點(diǎn)練習(xí)

要求：拋球高度適中，手型準(zhǔn)確。

4.完整的發(fā)球練習(xí)

組織：兩人一組

要求：發(fā)球身體協(xié)調(diào)，體會發(fā)力的準(zhǔn)確性與突然性。

5.隔網(wǎng)對發(fā)球練習(xí)

組織：四人一組

要求：體會完整動作的連貫性與擊球手型的固定性。

6.比賽：發(fā)球比賽

(1)比賽方法：十人一組，每組按順序定點(diǎn)發(fā)球，球落在指定位置得1分，否則不得分，比賽哪組得分多。

組織：十人一組。

要求：認(rèn)真和了解比賽方法并能遵守相關(guān)規(guī)則。

(2)體能加油站：①弓步跳②高抬腿③仰臥起坐④平板支撐。

組織：體操隊(duì)形。

要求：仔細(xì)聽講并跟隨教師一起進(jìn)行體能練習(xí)。

(四)結(jié)束部分

1.放松練習(xí);

2.師生互相總結(jié);

3.布置課后練習(xí)作業(yè);

4.回收器材

5.師生再見。

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