教師資格面試高中體育《腳背內(nèi)側(cè)踢球和蹲踞式起跑》教案

http://cqmzn.com 2023-12-06 16:37 中國教師資格網(wǎng) [您的教師考試網(wǎng)]

四、教學(xué)過程

(一)開始部分

1.課堂常規(guī)：體委整隊，報告人數(shù)，師生問好，教師簡要介紹教學(xué)內(nèi)容，檢查服裝，安排見習(xí)生。

組織教學(xué)：四列橫隊。

要求：隊列整齊，步伐一致。

2.導(dǎo)入：同學(xué)們你們知道蘇炳添嗎?對!是亞洲百米飛人!看來同學(xué)們都很關(guān)注田徑比賽，那你們知道一百米跑有幾個階段么?同學(xué)們有些疑惑，老師告訴大家，百米可以分為起跑、加速跑、途中跑、終點跑四個階段。今天本節(jié)課我們就來學(xué)習(xí)第一階段起跑-蹲踞式起跑。希望同學(xué)們也能成為百米飛人。

(二)準備部分

1.游戲—喊數(shù)抱團

方法：學(xué)生以教師為圓心成圓跑動，教師隨機喊出數(shù)字，學(xué)生按照對應(yīng)數(shù)字抱在一起，并蹲下。超出或不足的學(xué)生判為失敗。

規(guī)則：學(xué)生不允許逆向跑動，按照老師要求進行。

2.徒手操

伸展運動、下蹲運動、體側(cè)運動、體轉(zhuǎn)運動、腹背運動、全身運動、跳躍運動、整理運動。

3.專項準備活動

教學(xué)內(nèi)容：小步跑、高抬腿跑、后蹬腿跑、車輪跑。

教學(xué)組織：四路縱隊，教師做示范并領(lǐng)做。

4.復(fù)習(xí)腳背內(nèi)側(cè)踢球

(1)示范

示范面：正面示范，側(cè)面示范

示范隊形：四列橫隊，前兩排蹲下，后兩排插上

(2)講解動作要領(lǐng)

踢定位球時，斜線助跑，助跑方向與出球方向約成45°，支撐腳外側(cè)積極著地，踏在(以右腳踢球為例，下同)球的右側(cè)方25～30厘米處，膝關(guān)節(jié)微屈，足尖指向出球方向，身體稍向支撐腳一側(cè)傾斜并轉(zhuǎn)向出球方向，大腿帶動小腿積極前擺，當(dāng)膝關(guān)節(jié)擺到接近球內(nèi)側(cè)垂直方向時，小腿加速前擺，同時足尖稍外轉(zhuǎn)，腳面繃直，腳趾扣緊，足尖指向斜下方，以腳背內(nèi)側(cè)擊球的后中部。踢球后，踢球腿隨球繼續(xù)前擺，兩臂隨踢球動作自然擺動。

(三)基本部分

1.示范

提問：剛剛老師做蹲踞式起跑各就位口令時，手臂姿態(tài)是怎樣的?重心是在身體哪一位置?

學(xué)生回答：手臂伸直，兩肩夾緊，重心在兩臂兩腿之間。

組織教學(xué)：雙軌式

2.講解技術(shù)動作

動作要點：“各就位”階段：當(dāng)聽到“各就位”口令后，運動員輕快走到起跑器前，兩手撐地，兩腳依次踏在前、后抵足板上，腳尖接觸地面，后膝跪地，兩臂伸直，四指并攏與拇指成“八”字形有彈性地支撐起跑線后，兩手間距離略寬于肩，體重均勻地落在兩手、兩腳和后膝之間，肩、頸、背部自然放松，頭與軀干保持在一條直線上。

“預(yù)備”階段：當(dāng)聽到“預(yù)備”口令后，平穩(wěn)從容地抬起臀部，重心向前移動，身體重量主要在兩臂和前腿之間，肩部略超過起跑線，臀部略高于肩，前膝夾角為90～100度，后膝夾角為110～130度，注意力集中聽槍聲。

“鳴槍”階段：當(dāng)聽到槍聲后，兩手迅速推離地面，兩臂屈肘快速有力地前后擺動，同時兩腿迅速蹬起跑器，使身體向前上方運動，前腿有力蹬伸，形成“起跑步”姿勢。后蹬角為42～45度，上體前傾與地面約成15～20度角。

3.練習(xí)

(1)喊號接球游戲。提高快速反應(yīng)能力。

教學(xué)組織：練習(xí)者站成一個圓圈，順時針報數(shù)。教師持一籃球或排球站于圓心。游戲開始時，教師將球拋起后喊號，被叫到的學(xué)生迅速起動，跑到圓心接球。

(2)采用各種姿勢，聽不同信號起跑。

組織教學(xué)：四路縱隊，前排依次起跑啟動練習(xí)。

(3)分組練習(xí)“各就位”、“預(yù)備”口令時的動作。

組織教學(xué)：練習(xí)時，本小組其他同學(xué)指導(dǎo)練習(xí)者完成動作。依次輪換，要求同學(xué)之間互相糾正錯誤動作。

(4)在教師統(tǒng)一口令指揮下做蹲踞式起跑練習(xí)。要求練習(xí)者對起跑信號做出快速反應(yīng)，并注意體會正確技術(shù)。

(5)“預(yù)備”口令與“鳴槍”之間，以不同的時間間隔做起跑練習(xí)，要求對起跑信號做出快速反應(yīng)。

4.檢驗—教學(xué)比賽