教師資格體育《肌肉的收縮形式》
http://zhejiang.hteacher.net 2023-09-26 13:27 浙江教師資格證 [您的教師考試網(wǎng)]
骨骼肌收縮三種基本形式：縮短收縮(向心收縮)、拉長收縮(離心收縮)、等長收縮。
縮短收縮(向心收縮)
特點：肌肉收縮產(chǎn)生的張力大于外加阻力(負荷)，肌肉縮短，牽拉其附著的骨杠桿做向心運動，對外做正功。
作用：實現(xiàn)各種加速運動和位移運動。如：高抬腿、屈肘、揮臂等。
根據(jù)收縮時負荷和速度的變化，縮短收縮又可分為：等張收縮和等動收縮
等張收縮：負荷在整個收縮過程中是恒定的，肌肉只是長度的縮短而張力保持不變。
等動收縮：肌肉以恒定的速度在整個關(guān)節(jié)范圍進行收縮，且肌肉收縮產(chǎn)生的力量始終與阻力相等，也稱為等速收縮。
在這里需要注意，等動收縮雖然是“肌肉產(chǎn)生的張力等于外力”，但是肌肉長度縮短，而且對外做功，所以與等長收縮有本質(zhì)的區(qū)別。
拉長收縮(離心收縮)
特點：肌肉收縮時所產(chǎn)生的張力小于外力，肌肉雖積極收縮但仍然被拉長，對外做負功。
作用：制動、減速和克服重力的作用。如：落地緩沖、步行下樓梯。
等長收縮
特點：肌肉收縮產(chǎn)生的張力等于外力，肌肉雖積極收縮但長度并不變化，對外不做功。
作用：起支持、固定和保持某一姿勢的作用。例：支撐、懸垂、站立等。
超等長收縮：指肌肉先做離心式拉長,繼而做向心式收縮的一種復合式收縮形式.動作轉(zhuǎn)換快，具有牽張反射的特點。
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責任編輯：欣欣
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