http://zhejiang.hteacher.net 2023-05-06 16:47 浙江教師招聘 [您的教師考試網(wǎng)]
4.練習(xí)
(1)原地起跳,空中分腿練習(xí)。
組織教學(xué):四列縱隊(duì),體操隊(duì)形
(2)助跑-支撐-分腿提臀-跳。
組織形式:四列縱隊(duì),體操隊(duì)形,教師巡回指導(dǎo),組內(nèi)一人保護(hù)幫助,2次一輪換。
糾錯(cuò):在剛剛的練習(xí)過(guò)程中老師發(fā)現(xiàn)了一個(gè)問(wèn)題,大家在分腿跳的過(guò)程中,有曲臂的現(xiàn)象,這樣會(huì)導(dǎo)致跳躍的高度不夠,支撐沒(méi)有力量,大家可以來(lái)進(jìn)行分腿立撐,推手挺身跳練習(xí)。
(3)完整的支撐跳躍練習(xí)。
(4)個(gè)人技術(shù)熟練后,可進(jìn)行根據(jù)自身的情況,自由選擇跳箱的高度完成動(dòng)作。
組織形式:四列縱隊(duì),體操隊(duì)形,教師巡回指導(dǎo),組內(nèi)一人保護(hù)幫助,2次一輪換。
5.檢驗(yàn)—優(yōu)生展示
組織教學(xué):以體育小組為單位,每組推選出兩名代表分享技術(shù)動(dòng)作。
6.素質(zhì)練習(xí):“推小車接力”
規(guī)則:體育小組為單位,兩人一組,一人俯臥,另一人抓住同伴的兩條腿,從起點(diǎn)跑向終點(diǎn)的標(biāo)志物,兩人交換,回到起點(diǎn),與下一組擊掌接力,依次完成比賽,用時(shí)短的小組獲勝。
(四)結(jié)束部分(5分鐘)
1.放松活動(dòng)—配樂(lè)放松操
組織教學(xué):四列橫隊(duì)體操隊(duì)形
要求:放松活動(dòng),身心充分放松。
2.課堂小結(jié):教師總結(jié)學(xué)練情況,表?yè)P(yáng)先進(jìn),激勵(lì)全體學(xué)生。
3.宣布下課、師生再見(jiàn)、回收器材。
四、場(chǎng)地器材:
體操墊8塊、跳臺(tái)8個(gè)、體操館
五、預(yù)計(jì)負(fù)荷:
練習(xí)密度:33%~40%;平均心率:100次/分鐘~120次/分鐘;運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度:中等。
六、課后反思
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責(zé)任編輯:欣欣
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