教師招聘心理學(xué)：個(gè)體意識(shí)

http://jilin.hteacher.net 2023-03-02 17:20 吉林教師招聘 [您的教師考試網(wǎng)]

你了解自身的意識(shí)狀態(tài)嗎?我們所做的很多活動(dòng)都能反映出不同的意識(shí)狀態(tài)，它與我們的生活息息相關(guān)，接下來(lái)，讓我們來(lái)更清晰地認(rèn)識(shí)自己的意識(shí)狀態(tài)，更好地調(diào)控自己。

(一)個(gè)體意識(shí)活動(dòng)的內(nèi)容

1.對(duì)外部事物的知覺(jué)，主要指?jìng)€(gè)體對(duì)外部發(fā)生的事情的覺(jué)察。例如，覺(jué)察到老師正在提問(wèn)題。

2.對(duì)內(nèi)部刺激的知覺(jué)，主要強(qiáng)調(diào)自己身體內(nèi)部的狀態(tài)。例如，不知道怎么回答老師，感覺(jué)到自己的心跳在加快，面部在發(fā)燒。

3.對(duì)自身的知覺(jué)，主要指自己作為一個(gè)主體的各種體驗(yàn)。例如，回答不出老師的問(wèn)題，覺(jué)得很羞愧、內(nèi)疚。

4.對(duì)由這些體驗(yàn)所引起的思維活動(dòng)的知覺(jué)。例如，下定決心認(rèn)真聽(tīng)課，爭(zhēng)取回答老師提出的下個(gè)問(wèn)題。

(二)意識(shí)的狀態(tài)

1.可控制的意識(shí)狀態(tài)

在這個(gè)狀態(tài)里，人的意識(shí)最清晰，最能集中注意，能夠有意識(shí)地去完成一件事情。比如說(shuō)，學(xué)生在課堂上認(rèn)真聽(tīng)課，當(dāng)老師提出某個(gè)問(wèn)題時(shí)，他把全部的注意集中起來(lái)去思考這個(gè)問(wèn)題，并翻閱有關(guān)資料試圖去解答這個(gè)問(wèn)題，這時(shí)我們說(shuō)他是在有意識(shí)地學(xué)習(xí)。這是意識(shí)的第一狀態(tài)。在這種狀態(tài)下，大腦的覺(jué)醒程度并不一定都處在最佳狀態(tài)，容易受疲勞、疾病、失眠、藥物等各方面的影響，注意容易渙散，進(jìn)入白日夢(mèng)等其他意識(shí)狀態(tài)。

2.自動(dòng)化意識(shí)狀態(tài)

在這個(gè)狀態(tài)里，人對(duì)自己的行為似乎有所意識(shí)，但又不太清晰。例如，有些同學(xué)喜歡一邊聽(tīng)音樂(lè)一邊寫(xiě)作業(yè)，他們能意識(shí)到自己在寫(xiě)字，但每個(gè)字是怎么寫(xiě)，則又不太清楚了，他也不需要費(fèi)很大的努力，不用有意識(shí)地注意怎樣一筆一畫(huà)地寫(xiě)字。自動(dòng)化的意識(shí)狀態(tài)是意識(shí)的第二種狀態(tài)，它本身要求很少注意，并且不妨礙其他同時(shí)進(jìn)行的活動(dòng)。

3.白日夢(mèng)狀態(tài)

白日夢(mèng)是指注意從外在的刺激轉(zhuǎn)向內(nèi)在的思想或想像的場(chǎng)景。白日夢(mèng)是只包含很低水平意識(shí)努力的意識(shí)狀態(tài)，是意識(shí)的第三種狀態(tài)。它介于主動(dòng)的意識(shí)狀態(tài)與睡眠中做夢(mèng)兩者之間，似乎是一方面清醒著一方面做夢(mèng)，通常在不需要集中注意的情況下自發(fā)產(chǎn)生。白日夢(mèng)不是真正的做夢(mèng)，而是意識(shí)處于一種迷糊狀態(tài)。例如在看英語(yǔ)書(shū)的時(shí)候，不知不覺(jué)就想其他事情去了，有時(shí)候自己也很難控制。白日夢(mèng)并不是完全沒(méi)有意識(shí)的，盡管你不知道書(shū)上的內(nèi)容，但你仍然知道自己在看書(shū)。白日夢(mèng)的產(chǎn)生是很自動(dòng)化的，不需要很大的意志控制。白日夢(mèng)的內(nèi)容總與自己的生活和思想有關(guān)，有人認(rèn)為白日夢(mèng)與未來(lái)的活動(dòng)有關(guān)，帶有對(duì)自己生活的計(jì)劃和排練的性質(zhì)，而且只有自己懂得。白日夢(mèng)的內(nèi)容無(wú)所謂好與壞，它只是大腦在改變狀態(tài)而已，比如由于過(guò)于疲勞，大腦的覺(jué)醒程度降低，意識(shí)就由可控制狀態(tài)進(jìn)入到白日夢(mèng)狀態(tài)。我們一般人都認(rèn)為做白日夢(mèng)是浪費(fèi)時(shí)間，其實(shí)不然。一些心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)，白日夢(mèng)可提高人的創(chuàng)造力。所以當(dāng)你在做白日夢(mèng)的時(shí)候不要再為自己浪費(fèi)時(shí)間而感到過(guò)分內(nèi)疚了。

4.睡眠狀態(tài)

睡眠是日常生活中最為常見(jiàn)的一個(gè)活動(dòng)，我們幾乎每天都要睡眠。你是不是存在這么一種疑惑，睡眠時(shí)我們什么都不知道了，怎么還會(huì)有意識(shí)呢?過(guò)去許多人跟你一樣，都認(rèn)為睡眠是意識(shí)停止的一種狀態(tài)，然而現(xiàn)在的大量研究發(fā)現(xiàn)，人在睡眠時(shí)意識(shí)并不是完全停止活動(dòng)的。例如在睡眠時(shí)，我們會(huì)做夢(mèng)，且在我們覺(jué)醒的時(shí)候可回憶出部分夢(mèng)的內(nèi)容，由此表明做夢(mèng)時(shí)人的意識(shí)是活動(dòng)的。

【練一練】

1.小明一邊上課一邊做筆記，你能意識(shí)到你在寫(xiě)字，但是每個(gè)字是怎么寫(xiě)的，又不是很清楚，這屬于意識(shí)的( )。

A.可控制的意識(shí)狀態(tài) B.自動(dòng)化的意識(shí)狀態(tài)

C.白日夢(mèng)狀態(tài) D.睡眠狀態(tài)

【答案】B。解析：本題考查的是意識(shí)的狀態(tài)。自動(dòng)化的意識(shí)狀態(tài)下，人對(duì)自己的行為似乎有所意識(shí)，但又不太清晰。例如，有些同學(xué)喜歡一邊聽(tīng)音樂(lè)一邊寫(xiě)作業(yè)，他們能意識(shí)到自己在寫(xiě)字，但每個(gè)字是怎么寫(xiě)，則又不太清楚了，他也不需要費(fèi)很大的努力，不用有意識(shí)地注意怎樣一筆一畫(huà)地寫(xiě)字。自動(dòng)化的意識(shí)狀態(tài)是意識(shí)的第二種狀態(tài)，它本身要求很少注意，并且不妨礙其他同時(shí)進(jìn)行的活動(dòng)。故B項(xiàng)正確。